Ciąża i poród – Strona 3 z 3

W czasie ciąży może dochodzić do obniżenia poziomu żelaza, hemoglobiny, liczby krwinek czerwonych czy innych parametrów morfologi. Powoduje to osłabienie organizmu, szybsze meczenie się czy też przyśpieszenie pracy serca. Aby w łatwy sposób poprawić sobie wyniki i samopoczucie sięgnijcie po buraka! O uleczających mocach buraków przekonałam się sama podczas ciąży, gdzie z tygodnia na tydzień wyniki mojej morfologii leciały w dół. Aby je poprawić oraz wpłynąć pozytywnie na samopoczucie zrobiłam dwie rzeczy tj.

Zakupiłam małą, wygodną sokowirówkę (cena ok 100 zł)
Kupiłam świeże buraki ćwikłowe

Bo własnie świeże buraki posiadają najwięcej składników odżywczych. Zawiera również dużą ilość błonnika, który przyspiesza i ułatwia trawienie. Bardzo ważny jest też, zwłaszcza w czasie ciąży, kwas foliowy, którego buraki są cennym źródłem. Organizm sam nie syntetyzuje kwasu foliowego, dlatego musi być on dostarczany z pożywieniem. Kwas foliowy wpływa na prawidłowy rozwój płodu, zmniejsza ryzyko wad cewy nerwowej a także wpływa pozytywnie na wzrost i reprodukcje komórek.

Cięcie cesarskie – mały wpis o rzeczach ważnych

Statystyki wykazują, że obecny odsetek wykonywanych cięć cesarskich w Polsce sięga prawie 50% wszystkich ciąży ( różnie w poszczególnych województwach) co według mnie jest przerażające. Rośnie także liczba cięć cesarskich na tzw. „życzenie”. Po pierwsze kobiety często boją się o zdrowie i stan swojego dziecka, które jak uważają nie mogło by się urodzić siłami natury bo – „dziecko jest za duże; jestem drobnej budowy; mam obawy przed dystocją barkową; koleżanka sąsiadki rodziła naturalnie a skończyło się cięciem więc po co mam się męczyć; po cesarce będę mogła szybciej współżyć z partnerem; boję się o zdrowie dziecka; i wiele innych. Drugą sprawą jest to, że kobiety obawiają się bólu porodowego, skurczy i tego, że nie udało by im się przeżyć czegoś tak wyczerpującego jak poród naturalny. Zarówno pierwszy jak i drugi przypadek według mnie bierze się z braku edukacji przedporodowej i odpowiedniego przygotowania do porodu, jaki i zapewnia m.in. edukacji w szkole rodzenia. A teraz o samym cięciu…

Serce Położnej

Moc buraka!

Cięcie cesarskie – mały wpis o rzeczach ważnych