Zapisy na Weekendowe zajęcia Szkoły Rodzenia

Kochani, pozostały pojedyncze wolne miejsca na weekendowy kurs Szkoły Rodzenia odbywający się w kwietniu oraz maju. Weekendowy kurs,to kurs skumulowany podczas którego przekazywane są wszelkie niezbędne informacje na temat ciąży, porodu, połogu oraz z zakresu pielęgnacji i opieki nad noworodkiem. Podczas zajęć odbywają się także zajęcia praktyczne z opieki i pielęgnacji noworodka takie jak np. kąpiel, pielęgnacja ciała, pielęgnacja kikuta pępowinowego, przebieranie, przewijanie, noszenie a także zajęcia praktyczne z zagadnień laktacji oraz zajęcia z z pierwszej pomocy noworodka prowadzone przez wyszkolony personel ratownictwa medycznego.

Szczegółowy rozpis zagadnień znajdziesz tutaj —> Program kursu

Informacje ogólne, kiedy zapisać się zajęcia i jaki kurs wybrać dla siebie znajdziesz tutaj —>Szkoła Rodzenia

Jeżeli chcesz zapisać się na kurs uzupełnij formularz zgłoszeniowy —> Zapisy na kurs

 

 

Moc buraka!

W czasie ciąży może dochodzić do obniżenia poziomu żelaza, hemoglobiny, liczby krwinek czerwonych czy innych parametrów morfologi. Powoduje to osłabienie organizmu, szybsze meczenie się czy też przyśpieszenie pracy serca. Aby w łatwy sposób poprawić sobie wyniki i samopoczucie sięgnijcie po buraka! O uleczających mocach buraków przekonałam się sama podczas ciąży, gdzie z tygodnia na tydzień wyniki mojej morfologii leciały w dół. Aby je poprawić oraz wpłynąć pozytywnie na samopoczucie zrobiłam dwie rzeczy tj.

  1. Zakupiłam małą, wygodną sokowirówkę (cena ok 100 zł)
  2. Kupiłam świeże buraki ćwikłowe

Bo własnie świeże buraki posiadają najwięcej składników odżywczych. Zawiera również dużą ilość błonnika, który przyspiesza i ułatwia trawienie. Bardzo ważny jest też, zwłaszcza w czasie ciąży, kwas foliowy, którego buraki są cennym źródłem. Organizm sam nie syntetyzuje kwasu foliowego, dlatego musi być on dostarczany z pożywieniem. Kwas foliowy wpływa na prawidłowy rozwój płodu, zmniejsza ryzyko wad cewy nerwowej a także wpływa pozytywnie na wzrost i reprodukcje komórek.

Continue Reading