Czas bardzo szybko mija, doskonale widać to po szybko rosnących dzieciach. Twój maluch już skończył 4 miesiące i chcesz rozpocząć rozszerzanie diety? Sprawdź kiedy i po czym poznać, że jest już na to gotowy.
Dieta mamy karmiacej
Sezon truskawkowy w pełni. Większość osób wie, że truskawki są jednym z częstszych alergenów. Duża część kobiet unika jedzenia truskawek w momencie karmienia piersią. Najśmieszniejszą rzeczą jaką słyszałam na ten temat, to to, że pestki z truskawek przedostają się do mleka 🙂
Wyobraźcie to sobie. Odciągasz mleko laktatorem, a w butelce jest coś na obraz deseru z ziaren chia – białe mleko a w nim pestki z truskawek 🙂 Osobiście się z czymś takim nie spotkałam 🙂 i mówię wam, że to jeden wielki mit. Potwierdzeniem niech będzie fakt, że sama truskawki jem codziennie od dobrych kilkunastu dni 🙂
Rozszerzanie diety. Krok po kroku…
Jak zacząć rozszerzanie diety?
Jak i kiedy rozpocząć rozszerzanie diety to częste pytania jakie zadają sobie młode mamy. Wskażę Ci kilka cennych uwag i podam kilka wskazówek do tego jak to zrobić łagodnie i skutecznie.